Club de marche
Envie de bouger et de prendre soin de votre santé?
Le Club de marche du Centre médical des Trois Lacs est fait pour vous!
Destiné aux patients ayant un médecin de famille au GMF des Trois Lacs, ce club vous offre une occasion simple et agréable d’intégrer l’activité physique à votre quotidien. En groupe, profitez d’un environnement motivant, sécuritaire et convivial pour rester actif.
La marche, c’est bien plus qu’un exercice : c’est une façon efficace d’améliorer votre santé, votre énergie, votre humeur et votre bien-être général. Rejoignez-nous et ressentez tous les bienfaits de l’activité physique — avec le soutien et la motivation dont vous avez besoin pour rester engagé!
DÉBUTANT
QUAND : Tous les lundis
LIEU DE RENCONTRE : Centre médical des Trois Lacs
HEURE : En matinée
DURÉE : 20 À 40 minutes
DISTANCE: 1.5 À 2.5 km
INTERMÉDIAIRE
QUAND : Tous les mardis et jeudis
LIEU DE RENCONTRE : Variable (Vaudreuil-Dorion)
HEURE : 9h00
DURÉE : 60 minutes
DISTANCE: 4 à 5 km
Édition SANTÉ MENTALE disponible!
Un volet du Club de marche est spécialement conçu pour les personnes vivant des enjeux de santé mentale, offrant un espace bienveillant, sans jugement, pour bouger à leur rythme.
Encadré par nos travailleuses sociales, ce groupe favorise le bien-être, le soutien et la motivation grâce à la force du collectif et aux bienfaits de l’activité physique.
Formulaire d’inscription
Après avoir rempli le formulaire d’inscription, un membre du Centre médical des Trois Lacs communiquera avec vous pour vous fournir plus d’informations sur le Club de marche.
Nous sommes maintenant au
65, Cité des Jeunes,
Vaudreuil-Dorion, suite 300.
65, Cité des Jeunes,
Vaudreuil-Dorion, suite 300.
